• Seit 2019 •

Blog

"LIFE HAS TWO RULES:
1. NEVER QUIT
2. ALWAYS REMEMBER RULE #1"
-DUKE ELLINGTON
Bus Bench vs. Park Bench Workouts

Wenn man Instagram, Facebook und Co. durchforstet, sieht man teilweise unfassbare Transformationsbilder. Gerade wenn jemand ähnliche Ziele verfolgen will, hängen diese Transformationsbilder im Hinterkopf. Mit

Weiterlesen »
Check dein Energielevel

Wohlbefinden und Energielevel korrelieren. Ist das Energielevel hoch, ist die Wahrscheinlichkeit höher auch produktiver zu sein. In der heutigen Zeit, in der alles schneller und

Weiterlesen »
Fortschritt als Indikator

Wenn es um Training geht, hat jeder ein gewisses Ziel das Er/Sie verfolgt. Das kann von Gewichtsreduktion, Verbesserung der Körperzusammensetzung, Fettreduktion bis zu Leistungssteigerung alles

Weiterlesen »
Sport macht schlau

Sport macht schlau – Frieder Beck Eine Empfehlung für jeden der mehr über Lernprozesse im Gehirn verstehen möchte oder einfach produktiver sein will. Das richtige Erlernen von

Weiterlesen »