BFS wurde 2019 gegründet, um Menschen schnellstmöglich und nachhaltig an Ihr Ziel zu bringen.
Das BFS System ist ein ganzheitlicher Ansatz mit Fokus auf Ernährung, Schlaf, Gesundheit und Training.
Ein guter Start beginnt mit den Basics. Wir besprechen deine Ziele, analysieren deine Ernährung, Schlaf und Lifestyle.
Das Buchhaltungstool ist die Hautfaltenmessung. Durch die Messung wird Fortschritt messbar gemacht und die Ernährung feinjustiert.
Die Ernährung wird step by step integriert. Das macht es nachhaltiger und einfacher. Beides ist notwendig um das Ziel zu erreichen.
Durch Supplemente wird die Gesundheit optimiert und Fortschritt beschleunigt. Dafür werden ausschließlich Supplemente der höchsten Qualität verwendet.
„Who fails to plan, plans to fail“ Ein guter Trainingsplan ist das A & O für Erfolg im Training.
Personal Training ermöglicht es dir, noch effizienter an deinem Ziel zu arbeiten. Das individuell angepasste Training auf dich und dein Ziel macht es effektiver und gleichzeitig effizienter. Gerade Fehler in der Ernährung, der falsche Trainingsplan und vor allem die falsche Übungsausführung kosten nicht nur Zeit, sondern sind oft auch der Grund dafür, dass die Ziele nie Realität werden. Schlimmer noch, es kann zu Verletzungen oder Abnutzungserscheinungen im Laufe der Zeit kommen.
Personal Training nimmt dir diese Sorgen ab:
Du trainierst mit der richtigen Übungsausführung, die dich stark und gesund macht.
Du erhältst den richtigen Trainingsplan, um Schritt für Schritt deinem Ziel näher zu kommen und leistungsfähiger zu werden, egal ob du ein kompletter Anfänger oder ein Leistungssportler bist.
Motivation, insbesondere intrinsische Motivation durch messbaren Erfolg, den du selbst von Training zu Training sehen kannst.
Zeitersparnis, denn 60 Minuten Training reichen völlig aus, wenn du richtig trainierst. 😉
p.s. Im Personal Training ist natürlich alles vom Coaching inkludiert. Mit Personal Training hast du alles was du brauchst, um dein Ziel zu erreichen!
Und vor allem Spaß! Ich würde behaupten, der Großteil meiner Kunden kommt gerne zu mir, aber überzeuge dich selbst. 🙂
Das Coaching ist ideal für dich, wenn du dein Training und deine Ernährung auf das nächste Level heben möchtest. Du kannst das meiste herausholen, wenn du dich bereits gut mit Training und der Ausführung der Übungen auskennst.
Falls du gerade erst am Anfang deiner Trainingslaufbahn stehst, ist das natürlich auch kein Problem. Personal Training ist ebenfalls Teil des Coachings. Meine Erfahrung zeigt jedoch, dass gerade Einsteiger besonders von zusätzlichem Personal Training profitieren können.
Das Coaching wurde auch für Personen entwickelt, die nicht über das Budget für Personal Training verfügen. Mein Ziel ist es, jedem zu helfen, der ein Ziel hat und sich einfach in seinem Körper besser fühlen möchte.
Die Details zum Coaching findest du hier.
Für einen tieferen Einblick klicke einfach auf den Button direkt darunter.
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Ein ganzheitliches Konzept, welches weit über das Training hinaus geht. Perfekt für jeden der Fett abbauen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder, fitter und mehr Energie haben möchte. Das Wohlbefinden neu Entdecken.
Grundsätzlich nehme ich keine Kunden unter 3 Monate an.
Damit aber auch du mein System testen kannst biete ich die 28 Tage Challenge an.
Das Black Forest Strength findest du überall wo es body + soul gibt.
Vorzugsweise:
Ja das Training ist für jeden geeignet. Egal ob du Anfänger oder Profisportler bist, wir bringen dich ans Ziel.
Das ist sehr individuell. Die meisten trainieren 2x/Woche, was auch meine Empfehlung ist.
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