In diesem Fall? Wahrscheinlich sogar 10.000 Worte.
Warum?
Wenn du Gabis Geschichte liest, entdeckst du Weisheiten, die dir helfen können, deine Ziele zu erreichen. Aber es ist das Bild, das all das zusammenfasst: die sichtbaren 20 % des Erfolgs. Doch die eigentliche Magie? Sie steckt in den unsichtbaren 80 % – Gabis Lebensstil, Mindset und Strategie.
Was steckt hinter den 80 % des Eisbergs?
Gabis Reise begann alles andere als leicht: hoher Stress, gesundheitliche Beschwerden und eine Vergangenheit voller Herausforderungen. Es gab Momente, in denen Aufgeben verlockend war – wie bei vielen, die keine schnellen Ergebnisse sehen.
Doch Gabi blieb dran! Sie hat sich immer wieder gesagt: „Ich bin und will eine schlanke Person sein.“
Das Ergebnis? And here we are!
Ich erinnere mich an die Butterbrezel … heilig war sie. Verzicht? Undenkbar!
Und heute?
Einmal im Monat – maximal.
Vermissen? Kaum!
Dieser Switch braucht Zeit. Es war nicht einfach, alte Gewohnheiten durch neue zu ersetzen. Aber Gabi hat gezeigt, dass es möglich ist. Schritt für Schritt.
Damals:
Gabi kam gehetzt ins Training – immer ein paar Minuten zu spät, völlig außer Atem. Ein Snack? Keine Zeit.
Unsere Lösung: Wir setzten uns hin. Zehn Minuten zum Runterkommen, bis Gabi im Hier und Jetzt ankam. Erst dann begann das Training.
Heute:
Gabi entspannt sich bei einem Espresso, begrüßt mit ihrer charmanten Art alle Anwesenden und tadelt mich, wenn ich mal im Stress bin: „Entspann dich, das Leben läuft nicht weg!“
Sie hat ihr Leben im Griff. Jede Mahlzeit, jede Aufgabe ist geplant, und auch in hektischen Momenten weiß sie, was zu tun ist.
Die perfekte Balance zwischen Mindset und Strategie.
Training und gesunde Ernährung? Für viele Menschen anfangs eine Herausforderung – stressig und mühsam. Das war auch für Gabi so.
Doch sie lernte, sich über kleine Erfolge zu freuen. Der Spaß, der damit einherging, machte den Rest einfacher. Heute liebt sie ihren neuen Körper: schmerzfrei, beweglich und leistungsfähig. Diese Freude gibt ihr die Motivation, nie wieder zurückzugehen.
Am Ende zählt eines: Der gesunde Lebensstil muss Teil deines Alltags werden.
Ich sage oft: Die größten Erfolge haben die Kunden, die mich zwar haben, aber irgendwann nicht mehr brauchen.
Das beschreibt Gabi perfekt. In nur neun Monaten hat sie 35 kg abgenommen. Doch das Beste? Sie hat noch lange nicht genug – ihr Weg ist noch nicht zu Ende.
Ich bin unglaublich stolz auf dich und danke dir, dass ich dich auf deiner Reise begleiten darf. Auf viele weitere erfolgreiche und humorvolle Trainingseinheiten!
Bist du bereit, deinen eigenen „Butterbrezel-Effekt“ zu erleben?
Liebe Grüße,
Dein Coach Pascal
