Es müsste eigentlich „100 Dinge die ich beim E, H & HFM Seminar gelernt habe“ heißen, hier in kürze 10 Dinge.
1. Inositol & Taurin sind Vorläufer von GABA. GABA ist ein Neurotransmitter der für Entspannung steht
2. Süßholzwurzelextrakt um morgens fit zu sein und kein „Morgentief“ zu haben, durch das verdoppeln der halbwertszeit von Cortisol (2h->4h Verweildauer). Energielevel steigt
3. Vitamin D nur mit K2 konsumieren. K2 fungiert als Wegweiser für das Vitamin D
4. Die Wadenfalte korreliert mit der Schlafqualität
5. Die Trizepsfalte korreliert mit Testosteron, bzw. DHEA (Dehydroepiandrosteron) welches für fast alle weiteren Hormone wichtig ist.
6. Die Scapulafalte steht in Verbindung mit der genetischen Kohlenhydrattoleranz
7. Zinkmangel bei Kindern kann zu einer verspäteten Pubertät führen
8. 100g grasgefüttertes Rind besitzt mehr Omega 3 als 100g Lachs.
9. Fasten ist eine gute Option um die Beinfalte bei Frauen zu senken.
10. Das HGH (Wachstumshormon) ist das stärkste fettabbauende Hormon